|
“Sin Salud Mental No Hay Salud”
La Salud Mental es algo que todos deseamos. Una buena función
en las relaciones interpersonales, la vida familiar y la integración social del individuo, es muestra de una buena
Salud Mental, que contribuye a una participación e integración
comunitaria.
Examinar nuestros motivos y nuestro yo interior, nos ayudará a darnos cuenta cómo nuestra forma de pensar,
actuar y ser tiene un impacto directo en nuestro comportamiento, que nos motiva o limita a alcanzar
nuestros objetivos en la vida.
Por que La Salud Mental es algo que todos deseamos, es importante
contestar las siguientes preguntas.
¿Cómo
te sientes con respecto a tu persona? 1. Disfruto
las cosas simples de la vida cotidiana 2. Enfrento la mayoría de las situaciones
y siento que puedo controlar mis emociones 3. Puedo sobrellevar las desilusiones 3. Tengo
una actitud tolerante sobre mi persona y los demás 4. Tengo una actitud realista respecto a mis capacidades 5. Acepto mis propias limitaciones y puedo reírme de mi mismo.
¿Te sientes bien con
respecto a los demás? 1. Respeto a los demás
y tomo en cuenta sus intereses 2. Mantengo relaciones personales satisfactorias y duraderas 3. Confío
en los demás y siento que las demás personas confían en mí 4. No me aprovecho
de los demás ni permito que los demás se aprovechen de mí 5. Me siento
responsable ante los demás
¿Puedes enfrentar las exigencias
de la vida diaria? 1. Enfrento los problemas a medida que se presentan 2. Acepto mis responsabilidades 3.
Modifico mi ambiente en cuanto me es posible y me adapto frente a los desafíos de lavida diaria. 4.
Hago planes y no siento temor respecto al futuro 5.
Acepto con agrado las experiencias que se me presentan y me fijo metas realistas.
Uno de los primeros pasos para alcanzar lo deseado en la vida es aprender
a reprogramar nuestra mente. Un experto en La Salud Mental puede ayudarte a mejorar tu calidad de vida, si necesitas
la ayuda y tratamiento profesional. Busca la ayuda necesaria y recuerda “Sin Salud Mental
No Hay Salud”
 |
